Упражнение лифт. Убираем низ живота, даже при ДИАСТАЗЕ. HD

Как убрать низ живота. Убрать диастаз. Домашняя программа на все тело ➡ http://programma.ya-hudeyu-online.ru/ Мой instagram ➡ https://www.instagram.com/kononova1986 ——————————————————————————— Полезные ссылки: При покупки не забудьте указать промокод для скидки ➡ kononova5 Коврик для упражнений ➡ https://clck.ru/NQQD3 Топ ➡ https://cutt.ly/hyewpGb Удобная бутылочка ➡ https://cutt.ly/SrV2v67 Жиросжигатель L - Карнитин ➡ https://cutt.ly/wr8vIjE Жиросжигатель Синефрин ➡ https://cutt.ly/gr8vSuE ВСАА (худеем, но сохраняем мышцы) ➡ https://cutt.ly/YtVF48f ——————————————————————————— Диастаз прямых мышц живота — это расхождение внутренних краев этих мышц. Норма расхождений: - на уровне пупка 2,7 см; - выше пупка на 3 см - 2,2 см; - ниже пупка на 3 см - 2 см 1 стадия - расхождения от 2,2 - 5 см; 2 стадия - от 5 - 8 см; 3 стадия - от 8 и более. С 1 стадией можно работать и корректировать с помощью упражнений. Вторая и третья, только хирургическим путем. ——————————————————————————— Я худею с Еатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния. Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы и все это в домашних условиях. Новые видео выходят каждый Понедельник! ПОДПИШИСЬ➟ http://goo.gl/QJTq6o чтобы не пропустить! #диастаз#убратьнизживота