Гири №22 | Убийственный комплекс с гирей | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев HD

Всем привет! Сегодня выпуск будет посвящен комплексу на все группы мышц с использованием гирь! Вы давно просили! Поэтому - пользуйтесь на здоровье!) Это будет отчаянная тренировка с гирей) Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. - https://vk.com/rudnev_32 Если есть какие то вопросы - спрашивайте. Руслан Руднев: инста - https://www.instagram.com/ahhight_na вк - https://vk.com/ahhight_na фб - https://www.facebook.com/ahhight.na Сергей Руднев: инста - https://www.instagram.com/rsl32 вк - https://vk.com/id439810884 фб - https://www.facebook.com/rudnev.sergej