Сурья намаскар для беременных

все видео: https://www.youtube.com/channel/UCIr7... Комплекс упражнений из йоги для здоровья мамы и малыша. Сурья намаскар утренний комплекс и переводится - "приветсвие солнцу" в классических трудах йоги упоминается, что необходимо сделать 108 повторений, но для беременных не нужно гнаться за рекордами, а нужно делать в своё удовольствие. Ваше тело и малыш подскажут вам, когда стоит остановиться. После данного комплекса рекомендуется сделать шавасану.