Отстройка асан Хатха-Йога▪Сурья-Намаскар HD

●Уровень сложности - начальный ●В этом видео: ▫ Небольшая Ом-медитация перед практикой; ▫ Практика и корректировка асан половинки круга (на правую ногу) Сурьи-Намаскар Традиционной Хатха-йоги. ●Советы: ▫ избегать этой практики беременным, с болью в спине, а также в период женских дней. ▫ для эффективности и разогрева праны( энергии в теле) необходимо выполнить за один раз 5-6 кругов Сурьи-Намаскар. ▫ на начальном этапе практики следить за правильностью положения тела во всех асанах. ●Мастер: Правин Рэдди. Опытный преподаватель традиционной хатха-йоги, аштанга-виньясы, динамической йоги, парной йоги, йоги для беременных, пранаямы, медитации и йогического массажа. Он обучался на многочисленных Йога-курсах для учителей в Индии - 850 часов практики. В общей сумме количество часов, проведённых в практике обучения студентов - около 3000 часов. Любителям йоги нравятся его обучение и техники выравнивания и корректировок. Ранее он работал болливудским актером и инструктором по спортзалу. Правин обучает уже 5 лет, 1 год работал в России, во Владивостоке, где проводил многочисленные семинары и воркшопы. Его обучение высоко оценено учениками Йоги по всему миру. Он стремится поделиться этой просветляющей йогической мудростью с искателями настоящей Йоги. ●БлагоДАРИМ за просмотр нашего видео. Что понравилось и что бы хотелось улучшить? Как проходит Твоя практика Сурьи Намаскар? Что из Хатха-йоги и Аштанга-Виньясы было бы интересно узнать тебе? ●Контакты: Instagram: @praveen7reddy и @rasa-sundari E-mail: praveen7reddy@gmail.com и ira.voloshchik@mail.ru