Йога для начинающих. Сурья намаскар (приветствие Солнцу).mp4

Комплекс из йоги - Сурья намаскар для начинающих. Утренняя практика «Приветствия Солнца». В этом видео подробно разбираю утренний комплекс асан «сурья намаскар», или приветствие солнца. Разбираем детально отстройку тела и дыхания в каждой из асан. С помощью этого видео вы сможете освоить комплекс быстро и безопасно. Подробные объяснения каждой асаны, дыхание и детали, на которые стоит обратить внимание каждому. Комплекс подходит для ежедневной практики. Включаете видео и приступаете к занятиям. Сурья намаскар — очень сильный комплекс асан, который поможет вам начать бодрое утро, пробудить ваше тело и подготовить его к насыщенному и продуктивному дню.