Видеоурок по йоге для спины, шеи и плечевых суставов HD

Видеоурок по йоге - для того, чтобы снять усталость со спины и размять шею и плечи после долгого сидения, например за компьютером. Урок короткий, всего на 8 минут - для тех, у кого мало времени. Но можно его повторять несколько раз в течении дня, как только почувствуете, что устали.