Комплекс упражнений на мобильность позвоночника. Гибкость спины. Подвижность суставов. Оздоровительный комплекс упражнений. HD

Мобильность позвоночника и суставов. Комплекс упражнений на развитие гибкости, подвижности суставов. Выполняйте 1 тренировку за 2 недели. ЛФК упражнения для большого пальца, стопы/голеностопа, коленного и тазобедренного сустава, готовые упражнения для здоровья смотрите в специальных рассылках. Ссылку на рассылку оставил в комментриях. Вопросы, пожелания, предложения пишите в комментриях.