Снимаем напряжение с шеи | расслабление и восстановление | самомассаж и дыхание | мфр

Инстаграм: https://www.instagram.com/ilolyafitnes/ ВК: https://vk.com/ilyushchihina_olga?? группа ВК: https://vk.com/olga_fitnes Смотрите также: Активная гибкость ног: https://youtu.be/FQPnZoZ1hjg Тренировка для стройности и гибкости: https://youtu.be/8cOECR_ljMI Растяжка на каждый день: https://www.youtube.com/watch?v=uMrne5kPlo4&t=27s Упражнения для гибкой спины https://www.youtube.com/watch?v=JzvHAtOdfRc&t=68s Как укрепить спину: https://www.youtube.com/watch?v=JP6GwZ7DyWg&t=21s Как исправить сутулость: https://youtu.be/Y44El7ltzgk