Тазовое дно упражнения. Часть 2

ТАЗОВОЕ ДНО. ТРЕНИРОВКА. КАК НАПРЯГАЮТСЯ МЫШЦЫ В РАЗНЫХ УПРАЖНЕНИЯХ. Часть 2 ⠀ В этой части появились перевернутые позы. Для нас было очень интересно увидеть работу МТД именно в этих положениях. ⠀ УПРАЖНЕНИЯ НА ВИДЕО АКТУАЛЬНЫ ДЛЯ НАТАЛЬИ. НО МОГУТ БЫТЬ АБСОЛЮТНО НЕ АКТУАЛЬНЫ ДЛЯ ВАС. ⠀ Для каждого человека нужно создавать индивидуальную программу. Перед началом тренировок обязательно нужна консультация специалиста. ⠀ НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ КАКИЕ ЕЩЁ УПРАЖНЕНИЯ НАМ РАЗОБРАТЬ ⠀ 1⃣Даже не знаю 2⃣Добавьте вот это упражнение .... 3⃣Большое человеческое спасибо ⠀ PS Сначала посмотрите первую часть! ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраните, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ КУРС "ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. ТАЗОВОЕ ДНО" https://anatomystudy.ru/zdorove-zhenshchiny-tazovoe-dno ★ ПО