[Евгения Стрелецкая] Синдром самозванца, синдром отличника: как больше не страдать! Психотерапия самооценки и стыда HD

Видео загруженно с помощью группы VKS » YouTube. Оригинал видео: https://youtu.be/U_T62KoIQFI Заходи в группу: https://vk.com/youbevk Всю информацию найдешь в закрепленной записи! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Синдром самозванца – ощущение страха, стыда и неуверенности в себе (эмоции), которое возникает от того, что вам кажется, что вы недостаточно профессиональны, вы не знаете точно, правильно ли и достаточно ли хорошо вы делаете свою работу, вам кажется, что вам не хватает умений и опыта (мысли) + страх, что это обнаружится. Ключевым пунктом в избавлении от синдрома самозванца является его принятие, т.е. принятие того факта, что это (эти мысли) единственно реалистичное восприятие самого себя и всей ситуации в целом. Бояться его не нужно. Синдром самозванца – это просто состояние, когда ваш взгляд еще нов и свеж, кристально чист как у ребенка, и вы видите все именно таким, какое оно есть на самом деле. Что всё в плане профессий –условно, это ряд договоренностей, и никто на самом деле точно не знает, что он делает. Пока у в