Медь. Энергия. Настроение. Волосы. Анемия. Сахар крови. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

❤️ ТРЕВОГА, СЛАБОСТЬ, ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС, РАННЯЯ СЕДИНА❓ - Часто данные симптомы встречаются при ДЕФИЦИТЕ МЕДИ. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⚕️Сегодня мы поговорим про МЕДЬ- один из главных минералов в организме человека. ⠀⠀⠀⠀⠀ Для чего важна МЕДЬ: ⠀⠀⠀⠀⠀ Для ЭНЕРГООБМЕНа ⠀⠀⠀⠀⠀ Для КРОВЕТВОРЕНИЯ(участвует в образовании эритроцитов и использовании железа в синтезе гемоглобина) ⠀⠀⠀⠀⠀ Для работы ИММУННОЙ СИСТЕМЫ ⠀⠀⠀⠀⠀ Для выработки КОСТНОЙ ТКАНИ ⠀⠀⠀⠀⠀ Для выработки миелиновых оболочек НЕРВОВ (состояние нервной системы) ⠀⠀⠀⠀⠀ Для образования КОЛЛАГЕНА и ЭЛАСТИНА (состояние КОЖИ, ВОЛОС, а ещё и состояние и плотность СОСУДОВ) ⠀⠀⠀⠀⠀ Для нормального обмена нейромедиаторов (дофамин, норадренолин, серотонин), т.е для оптимального состояния ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ФОНА и работы нервной системы. ⠀⠀⠀⠀⠀ Обмен нейромедиаторов идёт с участием фермента МАО- моноаминооксидазы, он разрушает нейромедиаторы. Если МАО не разрушает нормально нейромедиаторы, то они накапливаются (норадреналин, серотонин, дофамин), и человек постоянно чувствует ТРЕВОГУ и находится в НЕСПОКОЙНОМ СОСТОЯНИИ, НАРУШАЕТСЯ СОН, могут возникнуть панические атаки. Нейромедиатор МАО работает с участием меди. Дефицит меди приводит к нарушениям в работе МАО. ⠀⠀⠀⠀⠀ Помимо этого, через работу фермента тирозиназа медь влияет на синтез меланина- вещества, которое отвечает за окраску кожи и волос. ПРИ ДЕФИЦИТЕ МЕДИ снижается синтез меланина, в итоге мы получаем РАННЕЕ ПОСЕДЕНИЕ. ⠀⠀⠀⠀⠀ Медь учавствует в транспортировке железа до костного мозга, где железо идёт на выработку гемоглобина. Т.е при дефиците меди может быть АНЕМИЯ даже при адекватном уровне железа в организме. ⠀⠀⠀⠀⠀ Медь влияет на ЖИРОВОЙ ОБМЕН, т.е при дефиците меди может расти уровень холестерина ЛПНП (липопротеидов низкой плотности)- «плохого» холестерина. ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ МЕДЬ АНТАГОНИСТ С ЦИНКОМ, т.е длительный ПРИЕМ ЦИНКА в больших дозах (50 мг в сутки и более) может приводить к ДЕФИЦИТУ МЕДИ. ⠀⠀⠀⠀⠀ Как восполнять дефицит меди: -пища (орехи, печень, морепродукты, какао, гречка и тд); - меди 1-2 мг/сут ⠀⠀⠀⠀⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В ВИДЕО ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Здоровья, Красоты и счастья Вам! _ ✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx ✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/ ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). Через сайт https://clck.ru/MPSSK Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/ _ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови ⠀⠀⠀⠀⠀⠀