ПП рацион на 1300 ккал|Меню на день| Выпуск 3|

А вот и третий выпуск "Меню на день")))) Напоминаю:минимальное количество калорий которые необходимо употреблять и при этом не нанести вред своему здоровью-1200 ккал. Данное меню в этот раз я рассчитала на 1300-1400 ккал.Если вы употребляйте больше ккал,то увеличивайте размер порции. Питайтесь правильно и следите за собой))))) ссылка на сайт c музыкой используемой в видео http://audiomicro.com ------------------------------­---------­­­-­­­-----------------­----------------­-­-­---­-­-­----­-------- Найти