ПП рацион на 1300 ккал|Меню на день| Выпуск 3|

А вот и третий выпуск "Меню на день")))) Напоминаю:минимальное количество калорий которые необходимо употреблять и при этом не нанести вред своему здоровью-1200 ккал. Данное меню в этот раз я рассчитала на 1300-1400 ккал.Если вы употребляйте больше ккал,то увеличивайте размер порции. Питайтесь правильно и следите за собой))))) ссылка на сайт c музыкой используемой в видео http://audiomicro.com ------------------------------­---------­­­-­­­-----------------­----------------­-­-­---­-­-­----­-------- Найти меня/Find me at: Vkontakte-https://vk.com/tatib Twitter-https://twitter.com/TatsianaBytko Tumbler-http://tati-nl.tumblr.com/ Instagram-http://instagram.com/tati_butsko/