ЙОГА - снятие напряжения в спине и работа с осанкой. 45 мин. #йога #йогауроки #йогаонлайн #йогаспина

Эта 45-минутная практика, добавит мобильности вашему позвоночнику, снимет напряжение в спине, укрепляя мышцы спины и плеч. Так же в комплексе упражнения для шеи, спины, грудного отдела , которые благотворно влияют на вашу осанку. Комплекс можно выполнять в любое время. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ - грыжи - протрузии - поздние сроки беременности Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Практикуйте регулярно и будьте здоровы ♀️❤️.