Сукхасана-поза йоги I Терапия позвоночника, внутренних органов I Йога Айенгара I Йога для начинающих

Продолжаем развивать тему терапии позвоночника и внутренних органов в системе Йоги Айенгара. Рассмотрим позу йоги Сукхасана. Скручивание в Сукхасане укрепляют мышцы и связки спины, увеличивают подвижность позвонков, снимает напряжение в плечах и шейном отделе позвоночника, делая позвоночник гибким и сильным. Кроме этого благотворно влияет на работу внутренних органов. Восстанавливает и стимулирует работу почек и надпочечников, оказывает благотворный эффект на работу всех органов брюшной полости. Поза Сукхассана в Йоге Айенгара подходит для начинающих учеников и людей имеющих проблемы с позвоночником и внутренними органами. Поза Сукхассана проста в выполнении и благотворно для всего организма. Моя страница в В Контакте- https://vk.com/alena_vergunova #алёна_вергунова #йогадлявсех #йогадома #йогадляначинающих #йогаайенгара #йогасчегоначать #йога #айенгарйога #йогакарантин #йогаонлайн #йогаайенгарановосибирск #йогаайенгара #йога #йогадляначинающих #yoga #yogaiyengar #iyengar #yogaayengara #yogapractice #йоганск #йогапрактика #учитель #йогасеминар #йогакорона #остеохондроз #болитспина #причиныболивспине #йогадляполных #йогадляздоровья #зождома Рекомендуем к просмотру плейлисты: https://bit.ly/3dUI43F https://bit.ly/3iuE90X Добавляйтесь в друзья: ВК - https://vk.com/alena_vergunova Инстаграм- https://www.instagram.com/akademyoga/ Fb- https://www.facebook.com/alena.vergunova Твитер- https://twitter.com/akademyoga ОК-https://ok.ru/profile/574379055705