Пилатес. Комплекс упражнений для выполнения дома. HD

Пилатес - это система, которая укрепляет глубокие мышцы тела, развивает подвижность позвоночника и гибкость суставов. Этот комплекс упражнений пилатес состоит из 4 упражнений, который укрепляет мышцы вдоль позвоночника. Самая результативная программа тренировок дома для здорового похудения WOWBODY – схемы питания и рецепты! – ежедневные тренировки! – советы и мотивация! Подробнее – http://bit.ly/37ZJwQp Теперь я в инста – https://instagram.com/bogdanjulia/