ПОДЪЕМ ГАНТЕЛЕЙ В СТИЛЕ МОЛОТ // упражнения для тренажерного зала HD

youtube 04.09.2014

Молотковые подъемы гантелей стоя. Молотки с гантелями стоя, одновременно. Одновременный подъем гантелей в молотковом стиле. Сгибания рук в стиле молот. Сгибания рук нейтральным хватом с гантелями.

Похожие видео

ПОДЪЕМ ГАНТЕЛЕЙ В СТИЛЕ МОЛОТ // упражнения для тренажерного зала HD

Похожие видео

ПОДЪЕМ ГАНТЕЛЕЙ В СТИЛЕ МОЛОТ // упражнения для тренажерного зала

СГИБАНИЯ РУК В СТИЛЕ МОЛОТ // упражнения для тренажерного зала

Упражнения для тренажерного зала

Упражнения для тренажерного зала

ВПН лежа С ГАНТЕЛЯМИ // упражнения для тренажерного зала

ПРИСЕДАНИЯ В ГАКК МАШИНЕ // упражнения для тренажерного зала

Жим штанги сидя в тренажере Смита. Упражнение для плеч

Попеременный подъем гантелей на бицепсы стоя

Попеременный подъем гантелей на бицепсы стоя

Подъем ног в висе: упражнение для пресса

Подъем ног в висе: упражнение для пресса

Подъем гантелей на бицепс сидя

Подъем гантели двумя руками сидя из-за головы. Упражнение для трицепса

МАХИ ГАНТЕЛЕЙ НАД ГОЛОВОЙ С РАЗВОРОТОМ // упражнения для тренажерного зала

Подъем гантелей на бицепс на наклонной скамье сидя. Техника выполнения.

Наклоны с гантелями в опущенных руках

Наклоны с гантелями в опущенных руках

РАЗГИБАНИЯ РУК В НАКЛОНЕ С ГАНТЕЛЯМИ // упражнения для тренажерного зала

Тяга гантели в наклоне. Техника выполнения.

ПОДЪЕМЫ ЗОТТМАНА // упражнения для тренажерного зала

ЖИМ ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ В СМИТЕ // упражнения для тренажерного зала

Подъем гантелей на бицепс стоя. Упражнение №2 из гантельного комплекса для тренировок дома. #Shorts

СГИБАНИЯ РУК СТОЯ СО ШТАНГОЙ // упражнения для тренажерного зала

Программа тренировок для тренажерного зала. 3 раза в неделю - сплит

Упражнения для рук. Подъем гантелей на бицепс

Сгибания рук в стиле молот сидя на наклонной скамье

Разминка плечевых суставов с фитболом у стены // упражнения для тренажерного зала

БОКОВАЯ ПЛАНКА // упражнения для тренажерного зала

Разгибание рук с гантелями лежа: упражнение на трицепс

Подъем на бицепс в блочном тренажере стоя

Подъем на бицепс в блочном тренажере стоя

ПОДЪЕМ С ГАНТЕЛЯМИ НА СТЕП-ПЛАТФОРМУ ПООЧЕРЕДНО // упражнения для тренажерного зала