Тренировка с фитнес-резинками на все тело НА КОВРИКЕ. Тренировка для ног, рук, пресса и спины. HD

15-минутная тренировка с фитнес-резинками на все тело направлена на проработку ягодиц, бедер, рук, пресса, спины, и выполняется полностью НА КОВРИКЕ. Я выбрала только самые эффективные и лучшие упражнения с фитнес-резинками для тренировки всего тела. В этом видео я также рассказываю о фитнес-резинках, мини-бэндах, какие они бывают, как их надевать и где купить. ⭐️ МОЙ I N S T A G R A M: @vvprofitness Подписывайтесь! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Рекомендую для супер- эффекта выполнить: 1) Кардио - тренировку с фитнес-резинками на все тело ДО этого комплекса: https://www.youtube.com/watch?v=z-v5WAtiB4Y 2) Любой мягкий комплекс ПОСЛЕ в качестве заминки: https://www.youtube.com/watch?v=h7IpZlje7io&list=PL-jxt_2BHsnR6yH37XPgzVaucy6QkWnUV Понравилось заниматься со мной? Вы всегда можете приобрести мои уникальные авторские курсы по йоге: полная программа силовой йоги для стройности YogaFIX и курс VVPROYOGA 7дней, 7 практик, 7 медитаций ❤️ Все подробности о программе силовой йоги для стройности YogaFIX можно узнать в этом видео и описании к нему: https://www.youtube.com/watch?v=lKngRR3QVQc&feature=youtu.be Больше информации о курсе VVPROYOGA ❤️ в этом видео и в описании к нему https://youtu.be/QNWGvBghjHEhttps://youtu.be/QNWGvBghjHE Пишите мне в @vvproyoga или на почту VVPROFITNESS20@yandex.ru Если Вам захочется сказать «спасибо» мне и мужу за кадром и поддержать наш труд, то сделать это можно здесь: https://money.yandex.ru/to/4100111817806005 Больше домашних тренировок тут: ⭐️Медитации: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnR8pv186B4oMHlndCF-pJea ⭐️Йога-комплексы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnQxoI9hKzbX4PVaPj1ISJ8h ⭐️Фитнес: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-jxt_2BHsnRuHXmYx8TDCqtbkfEnc3Rw _ Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту. Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, анапредлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности. Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен) Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений. Занимайтесь грамотно и... полный вперед! ⭐️ Благодарим прекрасную семейную студию Aura Family за предоставленно