Работа рук в беге - Упражнения с отягощением и резинками - Техника бега HD

Работа рук - простая, но важная часть целостной техники бега. Именно с нее удобно начинать постановку экономичной рациональной техники бега. В этом ролике я рассказываю про основные аспекты работы рук, функции рук в беге, а так же привожу упражнения собственной разработки, проверенные на практике. Эти упражнения помогут почувствовать мышцы, отвечающие за движение рук в беге, а так же эффективно укрепить их. Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com Группа вк -http://vk.com/promanblog Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog Телеграм - https://www.t.me/promanblog Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки Партнер канала: https://www.st-peterbike.ru/contacts/ – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин) Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Физкультура #Тренировки #ОФП #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Promanblog