Тяжёлая(силовая) тренировка по жиму лёжа. 77,5 кг. - 5х5. 5 подходов по 5 повторений. А также французский жим гантели с весом 10 кг. каждой рукой. И тренировка на пресс.

одноклассники 30.06.2022

Похожие видео

30.06.2022

18:24

Тяжёлая(силовая) тренировка по жиму лёжа. 77,5 кг. - 5х5. 5 подходов по 5 повторений. А также французский жим гантели с весом 10 кг. каждой рукой. И тренировка на пресс.

одноклассники

Тяжёлая(силовая) тренировка по жиму лёжа. 77,5 кг. - 5х5. 5 подходов по 5 повторений. А также французский жим гантели с весом 10 кг. каждой рукой. И тренировка на пресс.

Похожие видео

Тяжёлая(силовая) тренировка по жиму лёжа. 77,5 кг. - 5х5. 5 подходов по 5 повторений. А также французский жим гантели с весом 10 кг. каждой рукой. И тренировка на пресс.

Кирилл Сарычев жмет лёжа без использования экипировки 240 кг на 10 повторений!

Тело мечты в хардкорной качалке | Серёжа и спорт #2

Максимально Жиросжигающая Интенсивная Тренировка | Натуральный бодибилдинг без допинга и спортпита

Программа силовых тренировок для мужчин в тренажёрном зале (1 тр)

Ритм движений в тяжелой атлетике. Берестов Тим

Рейтинг Упражнений ны Мышцы Рук от Худшего к Лучшему

Раздельные тренировки в тренажёрном зале для девушек (1 тр)

Раздельные тренировки в тренажёрном зале для девушек (1 тр)

ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ. 4 СУПЕРСЕТА для МАССИВНЫХ ПЛЕЧ! (Упражнение на плечи) | RUS, #GymFit INFO

Фитнес дома (Круговая тренировка №17)

КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ за 15 МИН ДОМА - с гантелью/с весом

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ И ПРЕССА| 20 минут | ТРЕНИРОВКА ДОМА | ТРЕНИРОВКА С РАЗМИНКОЙ И РАСТЯЖКОЙ

40 Min LEGS, SHOULDERS, ABS WORKOUT at Home | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ, ПЛЕЧ, ПРЕССА | ТРЕНИРОВКА ДОМА

Подъем гантели 66 кг (ручка 62 мм!!!) Конкурс для зрителей. Кубок победы Омск 8.5.16

Отжимания от пола узким хватом: 5 вариантов сложности

ДАНИЭЛЬ БЕЛАНДЖЕР. БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА для верхней части тела от Danielle Belanger #GymFit INFO

ДАНИЭЛЬ БЕЛАНДЖЕР. БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА для верхней части тела от Danielle Belanger #GymFit INFO

ДАНИЭЛЬ БЕЛАНДЖЕР. БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА для верхней части тела от Danielle Belanger #GymFit INFO

ТОП 5 СИЛЬНЕЙШИХ ЛЮДЕЙ ПЛАНЕТЫ

КРИС ХЕРИА & МАЙК РАШИД. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. СПИНА и БИЦЕПС (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

КРИС ХЕРИА. Как качают ГРУДЬ и ТРИЦЕПС воркаутеры? Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ #GymFit INFO

Маргарита Бойко.Тренировка На Рельеф.Скажи Жиру Нет!Красивая осанка.Изящные Руки.Идеальное декольте.

2 недели качалки с БЦАА + ПРОТЕИН "Видоизменения " (13-18 тренировки) / простая масса для новичка

21.02.2018 Восстановительная тренировка №7 ЖГЛ 60х5х5 + ПГ 2х44х3х8

Тренировка бицепса и трицепса (FST-7). БАНКИ на МАССУ. Тренировочная неделя №2

Тренировка по СОТ, стаж атлета 1 один год в бодибилдинге (без звука)

Тренировка бицепса и трицепса (FST-7). БАНКИ на МАССУ. Тренировочная неделя №2

Тренировка бицепса и трицепса (FST-7). БАНКИ на МАССУ. Тренировочная неделя №2

Советы по тренировкам:5 типов женской фигуры(Груша, Морковка, Яблоко, Банан, Песочные часы)

Комплекс с гантелями для девушек "Супертело за 1 час в день"

#2 Тренировка по программе для новичков (автор Alexei Shredder). День 1