Фитнес дома | Календарь ежедневных тренировок Катерины Буйда | Июль 2013 HD

Бесплатная подписка на канал — http://sub.katerinabuida.com ► Результаты учениц - http://katerinabuida.com/doska-pocheta ——————————————————————— Ссылка для скачивания календаря: http://tinyurl.com/mjsheeu *Список тренировочных видео* Понедельник, среда, пятница ★ На выбор - Нежный восход - http://www.youtube.com/watch?v=W4NbWghCxQc - Утренний комплекс - http://www.youtube.com/watch?v=-uCumUWaJFs - Приветствие солнцу - http://www.youtube.com/watch?v=0U6MvHIcCik ★ На выбор - Пляжное тело - http://www.youtube.com/watch?v=g30aE0jWjbs - Чудо-мячик - http://www.youtube.com/watch?v=vxYP2Z7FWK8 - Упругое тело - http://www.youtube.com/watch?v=kAIPIXk3uO4 ★ На выбор: Гибкая кошечка - http://www.youtube.com/watch?v=LywrIh7zbtw Расслабление спины - http://www.youtube.com/watch?v=J6HjaVk3y9s Вторник, четверг, суббота ★ На выбор - Нежный восход - http://www.youtube.com/watch?v=W4NbWghCxQc - Утренний комплекс - http://www.youtube.com/watch?v=-uCumUWaJFs - Приветствие солнцу - http://www.youtube.com/watch?v=0U6MvHIcCik ★ Йога-танец - http://www.youtube.com/watch?v=tboAKsiaKds, плейлист - https://www.youtube.com/playlist?list=PL2877EDC5B3481524 ★ На выбор: Гибкая кошечка - http://www.youtube.com/watch?v=LywrIh7zbtw Расслабление спины - http://www.youtube.com/watch?v=J6HjaVk3y9s Воскресенье: ★ На выбор - Нежный восход - http://www.youtube.com/watch?v=W4NbWghCxQc - Утренний комплекс - http://www.youtube.com/watch?v=-uCumUWaJFs - Приветствие солнцу - http://www.youtube.com/watch?v=0U6MvHIcCik ★ На выбор: Стретчинг - http://www.youtube.com/watch?v=yUcgix0w9WU Легкая растяжка - http://www.youtube.com/watch?v=E4_O0xxSjTg Шпагат: Поперечный - https://www.youtube.com/watch?v=uJ-jxhKVnO0 Продольный - http://www.youtube.com/watch?v=D75fXp_3BOA ★ На выбор: - Легкость в спине - http://www.youtube.com/watch?v=c5T1vsBP_YA - Расслабление спины - http://www.youtube.com/watch?v=J6HjaVk3y9s Напоминалка о том, как ходить на каблучках: ★ Красивая Осанка | Как научиться ходить на каблуках - http://www.youtube.com/watch?v=8oGm0Djdk0c ★ Красивая Походка | Как научиться ходить на каблуках - http://www.youtube.com/watch?v=Op8lIbKSh_8 Вы можете сохранить себе этот календарь на страничку ВКонтакте и Фейсбуке, сохранить в свой компьютер, планшет, телефон. Будет замечательно, если вы его распечатаете и повесите на стену в качестве картины или постера! Пусть каждый день будет Праздником Здоровья и Красоты, а радость от праздников - состоянием души! До встречи на тренировках! ——————————————————————— Плейлист "Упражнения для ног" - http://www.youtube.com/playlist?list=PLA5hUJdJm27ZdVk0CojfPz750d0VN3sMH Плейлист "Супер ножки" - http://www.youtube.com/playlist?list=PLC52B05C6053028A3 Фитнес дома | Календарь ежедневных тренировок Катерины Буйда | Май 2013 - http://www.youtube.com/watch?v=aZuy70UVNts УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ - https://www.youtube.com/playlist?list=PLA5hUJdJm27bgpxN2d-oFzZQShVGu9qO3 ——————————————————————— ♥ http://www.katerinabuida.com ♥ Vkontakte - http://vk.com/fit