TRX тренировка для начинающих: обучение комплексу простых упражнений для всего тела HD

Купить Петли ТРХ можно на https://osport.com.ua/petli_trx/c1561/ Присоединяйтесь к нам. Если хочешь увидеть еще обзоры на товары - подписывайся , ставь ❤️ и Не упускай возможность, просто нажимай клик - готово) ↓ Facebook: https://www.facebook.com/OSPORT.UA Instagram: https://www.instagram.com/osport_ua Telegram: https://t.me/osport_ua_bot Messenger: https://m.me/OSPORT.UA Сайт: https://OSPORT.UA Обзор Тренировочные петли трх (тренажер для фитнеса, турника) OSPORT (FI-0037) Универсальный и малогабаритный тренажер для использования дома и на природе, неважно кем — профессионалом или новичком, эффективный и недорогой — не фантастика. Это петли TRX для тренировок, и с ними нужно только место для крепления и желание заниматься. Этот тренажер оптимально подходит для укрепления мышц и наращивания мышечной массы, его можно применять для похудения, пользы от этого будет не меньше. Если вы только знакомитесь с тренировочными петлями, стоит учесть, что они требуют начальной физической подготовки. Новичку будет сложно тренироваться с их помощью, либо он может не знать, что нужно делать со снарядом. В видео вы узнаете, как правильно выполнять тренировки на петлях ТРХ для начинающих. Количество упражнений, которые можно выполнить с петлями ТРХ, огромно, но начать можно с простых отжиманий и подтягиваний. Не нужно пытаться делать работу сложнее на начальном уровне. Когда почувствуете, что эти действия не составляют труда, можно переходить к более "продвинутым" занятиям. Если вас заинтересовало обучение тренеровкам на ТРХ петлях, то начинайте с таких упражнений: Отжимания. Техника их мало отличается от обычных с учетом специфики снаряда — они выполняются в воздухе. Отжимания тренируют мышцы спины, плечей, груди и трицепсы. Первые две недели вы можете чувствовать мышечную дрожь; помните, это абсолютно нормально и бывает с тренированными спортсменами, впервые выполняющих на ТРХ петлях упражнения. Подтягивания для тренировки мышц спины. Выполняются на натянутых петлях. Далее переходите к приседаниям, похожим на традиционные с разницей что выполнении упражнения ногам спортсмен помогает руками, держась за натянутые петли. Выпады вперед с разведением рук. Подходят для ног и для рук, попутно воздействуя на мышцы груди и спины. На петлях TRX можно выполнять упражнения на пресс; отличие — спортсмен находится в “планке”. Новичку достаточно выполнять все в три подхода от восьми до десяти раз. И главное — тренировки ТРХ можно проводить дома; этот момент важен для новичков, стесняющихся посещать спортзал и заниматься на людях. Если вы настроены серьезно тренироваться, стоит купить петли ТРХ для начинающих от украинского производителя OSPORT. Вряд ли новичку придет в голову идея покупать спортивный инвентарь оптом, но в нашем интернет-магазине можно приобрести и один тренажер, и партию — все зависит от вашего желания. #OSPORT #OSPORTua #ОСПОРТ #sport #спорт #БериИделай #ПетлиТРХ #ПетлиTRX #TRX