Тренировка 2.09.15 в клубе Штурм. Приседы с паузой и подтягивания до груди HD
ЕМОМ х 20 минут 2 приседа на спине, 100кг (пауза внизу 3 сек) 5 подтягиваний до груди * жестко тупил на подтягиваниях вначале, ближе к середине меткона техника подправилась))