Расслабление и гармония. Упражнение от стресса. HD

Наш сайт: http://hedao.ru/ E-mail: hedao.school@gmail.com Тел: +7 (963) 964-82-86 Facebook: https://www.facebook.com/Skola.Kitajskih.Tradicij.Hedao/ Instagram: https://www.instagram.com/he_dao/ VK: https://vk.com/club45401411 Подготовительная форма комплекса «Синг Шен Джуан» Подготовительная форма направлена на подготовку мышц и суставов к работе с основными формами. Постарайтесь расслабиться и снять напряжение со всех мышц. Это придаст вам внутренней концентрации, спокойствия, уверенности и гармонии. Обратите ваше внимание к центру земли. Почувствуйте прилив энергии с помощью этого упражнения. Взгляните внутрь себя. Почувствуйте, как нормализуются все процессы вашего организма. Подготовительное упражнение стабилизирует сердечный ритм, выравнивает давление. Задачи подготовительной формы - расслабить тело, успокоить ум, почувствовать тепло во всем теле.