Упражнение для бицепсов, на наклонной скамье (Apokrif тебя прокачает #15) HD

Упражнение для бицепсов, на наклонной скамье из рубрики Apokrif тебя прокачает На этот раз затронем тему, как правильно качать двуглавую мышцу плеча, сгибанием рук, лежа на наклонной скамье. Многие из вас якобы знают, как это делается, но как я наблюдаю в зале, это упражнение большинство посетителей тренажерного зала, делают не правильно