Как тренировать бицепс на турнике. Бицепс с собственным весом

05.05.2020
Подтягивания - это лучшее упражнение с собственным весом для бицепса, он работает с любом случае, но есть варианты прогрузить бицепс намного лучше.

Похожие видео

Показать еще