✿ Чиа пудинг и ✿ чиа каша. 2 рецепта от Еда и Фигура.

Приветствуем вас друзья! Это запись прямого эфира который мы проводили на Фейсбуке, во время которого мы готовили чиа пудинг и чиа кашу. Поговорили о пользе каши из семян льна Ингредиенты: 15 г - семян чиа. 63 г - миндального или кокосового молока. 18 г (1 ст ложка) - меда. Для каши, плюс еще 100-150 мл воды. Статья о пользе для похудения семян чиа - http://edaifigura.ru/poleznye-produkty/semena-chia-dlya-poxudeniya-kak-upotreblyat.html Ссылка на видео https://youtu.be/ZxfZbNtVNzU О том, что регулярное употребление семян чиа улучшает пищеварение, известно многим. Это в свою очередь позволяет сделать вывод о том, что окажутся они эффективными при борьбе с лишним весом. Сайт --- http://edaifigura.ru/ Группа в фейсбук --- https://www.facebook.com/edaifigura.ru/ Паблик в инстаграм --- https://www.instagram.com/edaifigura.ru/