#РАСТЯНИСЬ | Расслабление спины с помощью МФР HD

vk.com 08.01.2020

Используя разные по жесткости роллы МФР, можно отлично прокатывать спину и снимать мышечные зажимы. Главное, держать правильное исходное положение: - не заходить на поясницу - вытягивать плечи вперед, растягивая тем самым мышцы спины - прокатывать каждую сторону, не заходя на позвоночник - таз держать над полом Как прокатывать спину - показываю в видео

#РАСТЯНИСЬ | Расслабление спины с помощью МФР HD

Похожие видео

#РАСТЯНИСЬ | Расслабление спины с помощью МФР

Лечение радикулита и боли в спине с помощью массажера для спины Древмасс. Самомассаж спины дома

8 упражнений для увеличения трапециевидной мышцы спины с помощью троса.

8 упражнений для увеличения трапециевидной мышцы спины с помощью троса.

Снимаем боль в спине с помощью иглоукалывания.

Как избавиться от болей в спине с помощью скалки и выжить на карантине без массажиста

МФР (миофасциальный релиз) - самомассаж мягких тканей с помощью ролла.

Самомассаж спины с помощью теннисных мячей. Тренировка мышц спины. Здоровье спины. Жить без боли.

ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. Упражнения на активацию и расслабление спины и позвоночника

ТРЕНИРОВКА-САМОМАССАЖ от болей в пояснице и крестце | Интенсивный МФР-комплекс

ТРЕНИРОВКА-САМОМАССАЖ от болей в пояснице и крестце | Интенсивный МФР-комплекс

ФИТ-РЕЛАКС (пробное)

Дыхательные практики. С чего начать? | Упражнения для начинающих.

Массаж при боли в спине. Снимаем напряжение и боли в спине с помощью массажа. ЦЭЛТ. 12+

Массаж при боли в спине. Снимаем напряжение и боли в спине с помощью массажа. ЦЭЛТ. 12+

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ / Упражнения на грудной отдел, плечи, поясницу и ягодицы

Расслабляющая растяжка от БОЛИ в СПИНЕ / Растяжка для начинающих

МФР для мышц стопы

Избавляемся от второго подбородка с помощью кинезиотейпа!

Йога для похудения и снижения веса. Как убрать живот и бока с помощью асан Йоги.

АСМРДОВОЖУ тебя до МУРАШЕК с помощью МАССАЖАASMR massage head тихий голос, soft voice

Bradex / Массажер для шеи, плеч и спины с ИК-прогревом Просто Космос - многофункциональный универсальный массажный воротник, в

3 лайфхака, как быстро снять боль в спине. Первая помощь при резкой боли в спине #Shorts

Лечение Сколиоза с Помощью Массажа. Главные Правила и Техника Выполнения Массажа

ЛФК для проблемной спины. Скорая помощь при болях в спине. Авторская методика Елены Плужник.

Лечение деформаций позвоночника у детей с помощью уникальной методики

Самомассаж стоп на коврике с шипами Древмасс. Профилактика плоскостопия с помощью гимнастики

ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ И ПОЗВОНОЧНИКА. Лечение позвоночника с помощью йоги. Упражнения для спины

*Как расслабить тело с помощью ТДМ КИ*

Как убрать боль в спине женщинам без таблеток и в домашних условиях. Отзывы о роликовом массажере.

Ставропольские врачи избавляют пациентов от боли с помощи электродов

Как расслабить тело с помощью ТДМ КИ