Тяга в наклоне с баром и резиной HD

Вариант тяги в наклоне - с баром и резиной! Отличное "базовое" упражнение на спину. Подойдёт и для зала ️и для дома. Рабочие мышцы: +Широчайшие +Трапециевидные +Ромбовидные +Разгибатели позвоночника +Бицепс +Предплечье Оборудование: +Бодибар или простая швабра +Эластичная лента Преимущества: +Задействует много мышечных групп - а значит ☝️ высокие затраты энергии +Включается стабилизация - резина, штука совсем нестабильная +При минимальных затратах на оборудование, у вас в руках почти "штанга" с хорошим весом Все нюансы по технике смотрите в самом видео! #упражнениянаспину #упражнениядляспины #тренировкаспины #домашниетренировки #домашняятренировка