УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ ДОМА горизонтальная тяга

Разбираем технику. Горизонтальная тяга или тяга нижнего блока в нашем домашнем тренажере. Это так же стандартное упражнение из фитнес клуба, которое вы можете выполнить дома. 1. мягкие колени 2. прогиб в спине 3. сводим лопатки и локти Сохрани это видео к себе и пересмотри перед тренировкой