Упражнения для всех/Спина, руки, живот

vk.com 02.02.2022

Этот короткий комплекс упражнений поможет разогреться с утра, проработать верхнуюю часть тела. Здесь активно работают мышцы спины и рук, а также живот. Комплекс будет способствовать ускорению обмена веществ и скорейшему жиросжиганию. Является хорошей профилактикой шейного и грудного остеохондроза.

Упражнения для всех/Спина, руки, живот

Похожие видео

Упражнения для всех/Спина, руки, живот

Гибкость спины. Упражнения для растяжки спины. Профи уровень.

Гибкость спины. Упражнения для растяжки спины. Растяжка для начинающих и средний уровень.

Дыхательные упражнения для сжигания жира на животе. Как уменьшить живот с помощью дыхания

Тренировка для рук и спины дома. Упражнения для девушек на руки и спину | PopSport

Как убрать жир с верхней части живота? Упражнения для сжигания жира на животе. [Галина Гроссманн]

Как убрать жир с верхней части живота? Упражнения для сжигания жира на животе. [Галина Гроссманн]

Как убрать жир с верхней части живота? Упражнения для сжигания жира на животе. [Галина Гроссманн]

ДЕЛАЙ БАЗУ УПРАЖНЕНИЯ для ШИРОКОЙ СПИНЫ

Упражнения для здоровой спины с собственным весом. Тренировка на спину дома | PopSport

The Biggest Winner - Shape-Up Backside_ упражнения для бицепсов, спины, живота, ягодиц и ног

The Biggest Winner - Maximize Full Frontal_упражнения для груди, плеч, трицепсов, живота и бедер

Упражнения для мышц спины в домашних условиях| ФИТБОЛ| Часть 1

Упражнения для сжигания жира на животе, на боках и на бедрах в домашних условиях

упражнение для тренировки косых мышц живота

Тренировка ВЕРХНЕЙ части тела. СПЛИТ "Верх-Низ". Упражнения на ГРУДЬ, СПИНУ, РУКИ и ПЛЕЧИ

Как накачать спину - №267. Упражнения для мышц спины

Как накачать спину - №267. Упражнения для мышц спины

Как накачать спину - №267. Упражнения для мышц спины

Королевская осанка за 10 минут в день | Простые упражнения для красивой спины в домашних условиях

Королевская осанка за 10 минут в день | Простые упражнения для красивой спины в домашних условиях

Йога упражнения для растяжки спины | 100 секунд для здоровья спины и гибкости позвоночника

Йога упражнения для растяжки спины | 100 секунд для здоровья спины и гибкости позвоночника

Упражнения для мышц спины. Укрепляем длинные разгибатели шеи. Синдром позвоночной артерии часть-3.

Упражнения для мышц спины. Укрепляем длинные разгибатели шеи. Синдром позвоночной артерии часть-3.

Как тренировать СПИНУ? Упражнения для МЫШЦ СПИНЫ.

Упражнения для крепкой спины и красивой осанки

Как тренировать СПИНУ? Упражнения для МЫШЦ СПИНЫ.

Как убрать складки на спине - Упражнения для похудения спины - Как убрать жир со спины

Как убрать складки на спине - Упражнения для похудения спины - Как убрать жир со спины

ТОП 4 упражнения для СПИНЫ в офисе.Офисная гимнастика на стуле.Упражнения для здоровой спины #Shorts

Как накачать МЫШЦЫ СПИНЫ? Комплекс упражнений для мышц спины.