Утренняя йога - растяжка на ног (15 минут) | Утренняя йога | Йога для начинающих | Для растяжки

Начни день с йоги, вытяни свои ноги! ✨ Понравилось видео? Кидай донейшн на развитие канала: https://yogab.online Короткие мышцы в задней поверхности бедра приводят к дискомфорту, боли в пояснице. Этот небольшой комплекс предназначен для растяжки, вытяжения мышц ног, именно это ты будешь чувствовать при выполнении комплекса. Но глубинный смысл - это работа с поясницей, спиной, повышение кровоснабжения внутренних органов, мочеполовой системы. Этот комплекс подойдет абсолютно всем, выполнять можно в любое время. Приветствуется выполнять как на коврике, так и на кровати, сразу после пробуждения или пред сном. Необходимо приготовить йога-ремень или заменить его на любой ремень от джинс, халата, пальто и начать выполнять. ‍♀️ Ваша балийская йогиня Катрин. ❤️ Ставьте лайки. Подписывайтесь на мой канал. Не забудте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео! Не пропускайте еженедельные бесплатные эфиры с йогой! ✨ Подписывайся на мой Instagram: https://instagram.com/katrin_bagd_yoga ✨ Покупай мои курсы йоги: https://yogab.online/courses/ ✨ Носи йога-одежду как у меня: https://yogab.online/yoga-clothes/ #йога #йогаскатеринойбагдасаровой #балийскаяйогиня #йогадлявсех #йогадома #йогадляначинающих #йогадляздоровья