Йога практика - Спина - Сидячая работа

Практика йоги для спины. Подойдет тем, у кого сидячая работа - 35 минут c Ангелиной Юршевич Слушайте свое тело, не выполняйте асаны через боль, контролируйте свое состояние. Заниматься можно и утром, и вечером. Музыка https://soundcloud.com/mg-productions... Instagram https://www.instagram.com/gelayoga Telegram https://t.me/yogayurshevich Это видео-демонстрация, не являющееся обучающим материалом. Рекомендуется заниматься любой физической активностью под руководством опытного инструктора присутствующего лично рядом Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Если есть проблемы с позвоночником, дископатия, грыжи и т.д. обратитесь к йога терапевту в индивидуальном порядке Комплекс-демонстрация рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Противопоказан при беременности. Перевернутые позы не делаются при менструации, грыжах в шее, воспалительных процессов в голове, проблемах с давлением, травмах позвоночника. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йогадляначинающих #йога #йогаспина #сидячаяработа