Разминка для спины и бёдер. Плавный переход к практикам. Йога для начинающих.

Комплекс отлично подготовит к практике. Подходит для мягкого перехода к активным тренировкам при сидячей работе. Уберет зажимы, расслабит спину, поможет настроиться на практику. А также подойдет начинающим йогам На мне костюм из микромодала от @yogadress (http://www.yogadress.ru) ⠀ Кстати, если вы впечатлились видами Сейшел, то добро пожаловать в йога-тур на шикарные острова в октябре! Мы будем жить недалеко от пляжа, на котором проходила съемка этого видео и в программе тура предусмотрено несколько трансферов на этот пляж, и другие не менее шикарные и прекрасные пляжи острова. Чтобы узнать подробности тура, напишите вопрос мне в директ в инстаграм. Получить доступ к бесплатному видео-курсу «ЙОГАТЕРАПИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» можно тут: https://yogadudina.ru/contactsforfree... Бесплатная версия мастер класса "10 техник йоги против боли в спине!": https://yogadudina.ru/10technik Добавляйтесь в друзья: Инстаграм - https://www.instagram.com/yogadudina/ ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina Facebook - https://www.facebook.com/yogadudina.ru Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) http://www.youtube.com/user/yogadudina Мои курсы по йога-терапии: "Экстренная помощь при боли в спине" - http://yogadudina.ru/extrennayapomosch «Быстрый способ избавиться от боли в спине» - http://yogadudina.ru/otbolivspine «Как легко и быстро избавиться от остеохондроза» - https://yogadudina.ru/izbavitsiaotosteokhondroza