Мое питание на КЕТО-диете. Что я ем, чтобы худеть. Мучаюсь с корректировкой БЖУ HD

Сегодня мне пришлось в конце дня съесть кусок масла "безникто" ради того, чтобы выйти на более или менее нужное БЖУ. В течение дня было съедено следующее: - оладьи цв кап: 6 шт - красная икра 50г - яйцо - котлеты свин гов 5 шт - сливочное масло 20г - сыр плавленный президент 20г - 1 миндальная печенька - снимала пробу когда пекла КБЖУ: 1384 115/100/10 в процентах: 33%/64%/3% - опять недобила, рацион на завтра планирую заранее.