Упражнение на бицепс бедра

http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Сгибание ног на станке -- это хорошее упражнение на бицепс бедра. В видео уроке показана правильная техника и приведены распространенные ошибки. Это упражнение можно использовать и для силовой тренировки в единоборствах. Детальнее о технике выполнения этого упражнения для мышц бедра читайте здесь: http://atletizm.com.ua/uprazhneniya/myshtsy-bedra Подписывайтесь на наш канал на «ЮТЮБЕ»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и вы первыми узнаете о наших новых видео уроках. Наша группа в контакте: http://vk.com/club42452617 - обсуждения и дискуссии на темы единоборств, здорового образа жизни и бодибилдинга. Проверенные временем рекомендации.