Постройнела на 20 кг. Как похудеть без диет. Меню 1600 калорий HD

Здравствуйте меня зовут Ева. Мне 33 года. Мой рост 158 вес 50. На данный момент я делаю плоский живот. Мне помогает вода 2 литра дефицит калорий 1400 и 10 000 шагов в день и зарядка 10 минут в день. Моя группа здоровье и ответы на все вопросы Перейдите по ссылке, чтобы присоединиться к моей группе в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/EWoazXHed3kKfOQDzrdoGD Мой инстаграмм @evaciellife ❤️ ❤️Паприка копчёная здесь ⤵️⤵️ https://ru.iherb.com/pr/simply-organic-paprika-2-96-oz-84-g/31439 ❤️ Омега 3 здесь ⤵️⤵️ https://ru.iherb.com/pr/now-foods-omega-3-180-epa-120-dha-200-softgels/323 https://switips.com/?u=Eva86 я делаю покупки в интернете и магазинах моего города и получаю за это деньги. Чтобы получать кэшбек от своих покупок достаточно пройти регистрацию по ссылке https://switips.com/?u=Eva86 после этого в приложении выбрать нужный магазин и выбрать все что нужно одежда техника лекарства если магазин находится в вашем городе то идём в магазин делаем покупку сканируем чек и идём домой. Все дальше делает компьютер. С удовольствием отвечу на ваши вопросы. С уважением Ева. Все мои видео по разделам "ПОЗДРАВЛЯЛКИ": https://www.youtube.com/playlist?list=PLoyvy3i4lCkCSGTgiDvQZcopxmxtA0xD3 "красота и здоровье": https://www.youtube.com/playlist?list=PLoyvy3i4lCkBGCd0hUtYs2WCg_4XyRMBh "пп меню на неделю": https://www.youtube.com/playlist?list=PLoyvy3i4lCkC2gPvYO4zdt-lXDy0pHuG2 "КРАСИВЫЕ ПЕСНИ ДЛЯ ВСЕХ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ": https://www.youtube.com/playlist?list=PLoyvy3i4lCkBA_4v9urhzbkXwO8HMwrpu "РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА ОТ ГОДА ДО ДВУХ": https://www.youtube.com/playlist?list=PLoyvy3i4lCkDcTuxHlGmacbfimgwYF0hj "АЛМАТЫ 2017 2018": https://www.youtube.com/playlist?list=PLoyvy3i4lCkDN-FAyWm1iPClBHJ8bQiNK "Back to school И СНОВА В ШКОЛУ": https://www.youtube.com/playlist?list=PLoyvy3i4lCkADwzTEN0eOknVbYw2fql_H #какпохудеть #похудетьбездиет #меню1600 ‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️ Будьте благословенны наш канал для всей семьи путешествия ✈ творчество влоги саморазвитие красота и здоровье позитив ищите нас в инстаграмм и в контакте по #тасипушка❤ Привет, друзья. Добро пожаловать на наш канал, мы каждому очень рады. Мы ведем видео дневник / ежедневные влоги о нашей семейной жизни. Также я снимаю видео о красоте, здоровье, материнстве, воспитании ребенка, питании и секретах семейного благополучия и счастья. Мои видео выходят три раза в неделю. Меня зовут Ева(28.06.86) моя дочь Таисия (11.08.10) мой сыночек Никита(18.11.16) Мы живем в Казахстане. В городе Алматы. КАНАЛ ТАСИПУШКА БУСИНКА Приятного просмотра. Не забудьте подписаться;) Спасибо! жду конструктивных коментов ). Нажмите на колокольчик и будете получать информацию о том что новое видео вышло. https://vk.com/id202051828 BEST CHANNEL FOR KIDS ON YOUTUBE! We think so :) Likecoin – криптовалюта за лайки: https://likec