Худеем после родов, приседания для красивых бедер, ягодиц, спины и рук HD

http://bodydo.ru/tibetets/tibet/ Худеем после родов! Приседания для красивых бедер, ягодиц, спины и рук. Исходное положение - стоя, ноги на расстоянии полторы ширины плеч, стопы развернуты наружу. Руки за головой, указательные пальцы сцеплены в замок. Начинаем приседать максимально глубоко, спину держим ровно. Приседаем - руки растягиваем в стороны, поднимаемся - руки расслабляем. Выполняем три подхода по 20 раз. При выполнении этого упражнения работают мышцы бедер, ягодиц, спины, рук. Если выполнять это упражнение регулярно, ваши бедра и ягодицы станут подтянутыми и стройными, улучшится осанка. Сделайте ваше тело красивым и здоровым! ---------------------------------------- http://mbaby.by Оставляйте свои комментарии. Подпишитесь на наш канал, пусть Ваш ребенок развивается. Счастья и здоровья! Моя партнерская программа VSP Group. Подключайся! https://youpartnerwsp.com/ru/join?10479