Бхастрика пранаяма - 3 варианта

Бхастрика пранаяма - 3 варианта - разогревающая, активизирующая пранаяма в различных вариантах исполнения, в сочетании с прана-вьяямами. Порядок выполнения практик: Капалабхати: https://youtu.be/W_cX3O7ewT0 Бхастрика Уддияна Бандха: https://youtu.be/088T2Zz6TTI Уджайи дыхание: https://youtu.be/c7YnkPkLgCM Подписаться на канал - http://goo.gl/7sI2O5 Йога для всех - http://goo.gl/6ZBSLN Группа Вконтакте - http://goo.gl/zOhZx0 Йога при проблемах со здоровьем - http://goo.gl/ayya1Z Асаны - http://goo.gl/VQAHLG