Тренировка на ноги и ягодицы с гантелями дома HD

Сегодня будем делать тренировку на ноги и ягодицы. Вам потребуются для этого гантели или бутылки с водой/песком. Но можете делать и без инвентаря, ноги и попа тоже будут гореть :) https://www.xeniarg.ru/ - Бесплатные Программы Тренировок РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА: https://youtu.be/fF6CUZ_uFII INSTAGRAM: https://www.instagram.com/xenia_rg Спасибо за просмотр ❤ тренировка ягодиц, тренировка ног, тренировка дома, тренировка с гантелями, тренировка ног и ягодиц дома, силовая тренировка, силовая тренировка дома