Дефицит именно этого витамина приводит к усталости глаз

Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ http://drberg.eu/produkciya/21-pisshevye-drozhzhi.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video1101 ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Усталость глаз, зуд и жжение в глазах и другие неприятные симптомы могут быть причиной дефицита витамина в2. Именно нехватка витамина В2 приводит к ощущению дискомфорта в глазах. Где содержится витамин В2? Почему возникает дефицит витамина b2? _ Читайте полезные статьи в блоге https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга ‍ https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️ https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг ‍⚕️ https://drberg.ru/o-doktore _ 0:00 - дефицит витамина при усталости глаз; 1:12 - дефицит витамина В2; 2:18 - источники витамина В2; 2:45 - причины дефицита витамина В2. Дефицит какого витамина приводит к усталости глаз? Он может вызвать напряжение глаз, сделать их чувствительными к свету, вызвать жжение, раздражение и ощущение песка в глазах. Из-за нехватки этого витамина глаза могут слезиться. Его дефицит может привести к разрыву капилляров и даже к развитию катаракты. Роговица защищает поверхность глаза. Из-за дефицита этого витамина ее состояние (в частности, ее сосудов) ухудшается. Речь идет о дефиците витамина В2. При дефиците витамина В2 также могут потрескаться губы, покраснеть язык, возникнуть боль в горле. Еще при дефиците витамина В2 могут возникнуть мигрень и головная боль в области глаз. Источники витамина В2: – печень, субпродукты; – мясо; – яйца; – рыба; – курица; – молочные продукты, например, сыр; – зелень; – пищевые дрожжи. Откуда берется нехватка витамина В2: 1. Прием антибиотиков, ведь витамин В2 производит микрофлора. 2. Употребление очищенных злаков. 3. Употребление продуктов из очищенной кукурузы: чипсов, лепешек. 4. Соблюдение веганства, вегетарианства. 5. При гипотиреозе. 6. Употребление алкоголя. 7. При повышенном уровне сахара. 8. При высоком уровне стресса. _ Этот ролик в оригинале на английском - https://youtu.be/LaPyMljE-pk Опубликован 15 июля 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1827940/ 2) https://bjo.bmj.com/content/bjophthalmol/34/4/259.full.pdf РЕКЛАМА на канале ask@drberg.ru ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского