Горизонтальная тяга в блочном тренажёре!

Горизонтальная тяга в блочном тренажёре! . . . Во время упражнения работают: ❗Широчайшие мышцы — на них приходится основная нагрузка. ❗Бицепсы — помогают тянуть вес, сгибая ваши руки в локтях. ❗Мышцы-разгибатели позвоночника.Они ответственны за выпрямление спины. . . . Дополнительно включаются трапециевидные мышцы, большие круглые, ромбовидные, а также задние дельты. То есть это упражнение поможет полностью проработать все мышцы рук и сделает их рельефнее . . . Ваш Тренер