Бюджетное похудение / Овощное Рагу с подсчетом калорий HD
#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю 04:40 Завтрак 07:26 Обед 08:14 Ужин ✅Завтрак: Огурец 100г., Каша Пшено 150г., Брюшки Семги 23г., Хлеб Бородинский 40г., Масло сл. 6г. = 350ккал. ✅Обед: Хлеб Бородинский 25г., Сыр 25г., Помидор 150г., Филе куриное 100г., Рагу 200г. = 461ккал. ✅Перекус: Клубника 200г., Малина 200г. = 174ккал. ✅Ужин: Творог 5% 150г., Сметана 15% 30г. = 229ккал. Всего за день: 1214ккал. Подписывайтесь на мой канал! Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь. ✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/ Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia