Комплекс упражнений при гиперлордозе поясницы. Татьяна Самсонова. Йога.

Записала небольшой комплекс, очень простой и доступный для любого человека. Комплекс для тех, у кого есть поясничный гиперлордоз ( увеличение поясничного прогиба) Если не знаете, есть ли он у вас, то в начале видео я рассказываю как это выяснить. Чем плох гиперлордоз : Поясничный гиперлордоз – это неблагоприятная установка, ухудшающая течение остеохондроза, негативно влияющая практически на все ткани поясничного отдела. При гиперлордозе происходит уменьшение диаметра межпозвонкового отверстия, сжатие нервных корешков, хроническое перерастягивание передней продольной связки, капсул межпозвонковых суставов и деформация самих суставов. (Я.Ю. Попелянский) https://vk.com/yogalife108 https://vk.com/yoga.tomsk