Чиа-пудинг на овсяном молоке HD

Ингредиенты: (на 2 порции) 3 ст. л. сухого овсяного молока 1 ст. л. финикового сиропа 0,5 ч. л. молотой корицы 250 мл воды комнатной температуры 4 ст. л. семян чиа 1 спелая груша 10 г горького шоколада для украшения Приготовление: В шейкере смешать молочный порошок с финиковым сиропом, корицей и водой. Тщательно взболтать до полного растворения сухого молока. Добавить семена чиа и ещё раз взболтать. Разлить по баночкам или стаканам для подачи, накрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь. Грушу натереть на тёрке (или пюрировать блендером). Разложить поверх готового чиа-пуддинга, украсить шоколадной стружкой и подавать. КБЖУ на 100 г: 123 Ккал / 2.5 / 5.5 / 16