Утягиваем талию, укрепляем спину и поясницу HD

Уже знакомая нам Tamayo, японский специалист по йоге и похудению, предлагает довольно простое упражнение на растяжку, которое одновременно подтягивает мышцы живота, спины - поясницы и зону талии. Кроме того, в упражнении активное воздействие получает и внутренняя поверхность бедер. #фейскультура #ageless #упражнения #здороваяспина #поясница