Упражнения для позвоночника | Гиперэкстензия лёжа на полу | СпортТайм | фитнес дома HD

Упражнения для укрепления позвоночника. Регулярные физические упражнения играют важную роль в предотвращении травм и болей в спине. Цель данного упражнения: тренировка мышц спины, поясницы, ягодиц и задней поверхности бедра. Ведущая - фитнес-тренер Яна Кондратюк, партнер проекта - Фитнес клуб "Феромон" https://feromon.ua/ Підписуйтесь на наш канал, щоб не пропускати нові відео https://www.youtube.com/RanokNadii Приєднуйтесь до нас у соціальних мережах: ми на Facebook https://www.facebook.com/ranoknadii ми в Instagram https://www.instagram.com/ranoknadii/ курси по вивченню Біблії https://bible.ua/