Дыхательные упражнения йоги дыхание Пранаяма видео

Дыхательные упражнения йоги восстанавливают здоровье. Дыхание пранаяма - практика нади шодхана улучшает состояние и поднимает энергетику. Видео урок быстро научит вас правильной технике выполнения. Что дает это занятие: очищает и освобождает левое правое полушарие. Восстанавливает ауру. Очень хорошо для повседневной практики. Дыхательные асаны каждодневный инструмент и никто вам для этого не нужен. Техника выполнения: Сесть с прямой спиной. На двух руках сделать разные мудры. На правой руке – чин мудра На левой вишну мудра. Закрыть правую ноздрю … Женщинам хорошо делать лунное дыхание. Эффект дыхания левой ноздрей усиливает женское начало. Лунное левое дыхание успокаивает, созидает и благотворно действует на здоровье. Подробно о этой практике читайте на блоге : Лунное или левое дыхание для женщин http://womanaura.com/lunnoe-ili-levoe-dyhanie-dlja-zhenshhin/ Поделитесь ссылкой: Дыхательные упражнения йоги дыхание Пранаяма видео https://youtu.be/N29oWnXL4ww