Дыхательные упражнения йоги против коронавирусной инфекции.

Комплекс дыхательных упражнений для профилактики, лечения и восстановления после коронавирусной инфекции. Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yogahealthvb/ 1:30 Как выбрать положение сидя 5:25 Капалабхати. Классический вариант 8:24 Капалабхати через одну ноздрю 11:02 Капалабхати со сменой ноздрей 13:45 Бхастрика. Классический вариант 15:21 Бхастрика. Первый вариант с использованием рук 16:55 Бхастрика. Второй вариант с использованием рук Регулярное выполнение этого комплекса поможет вам радикальным образом укрепить иммунитет, увеличить объем легких, очистить дыхательную систему, улучшить ее питание и кровоснабжение и тем самым защитить ее от вирусных инфекций. Те же упражнения можно использовать для восстановления поврежденных участков легких. Разрушаю устоявшийся стереотип о том, что йога - это такой особый вид гимнастики, доступный немногим. Я подхожу к йоге очень практично и считаю ее идеальным инструментом для улучшения здоровья, и что больше всего йога нужна как раз тем, у кого есть проблемы со здоровьем. https://www.instagram.com/yogahealthvb/ https://www.yogahealthvb.com/ https://vk.com/vera.bykova125 Видеоурок 47.