Питаемся Правильно|Меню на день| Выпуск 2

Парам-пам-пам.А вот и второй выпуск "Меню на день")))) Напоминаю:минимальное количество калорий которые необходимо употреблять и при этом не нанести вред своему здоровью-1200 ккал. Данное меню рассчитано именно на это норму.Если вы употребляйте больше ккал,то увеличивайте размер порции.Желательно завтрак и обед.Ужин лучше не трогать)))) Питайтесь правильно и следите за собой))))) ссылка на сайт c музыкой используемой в видео http://audiomicro.com ------------------------------­---------­­­-­­­------------